>Trail ardon par Laurent M

Un parcourt difficile de 45km (terrain boisé,marécageux, et plat comme la Sologne), malgrés la présence du soleil les traversées des cours d’eau sont un peu froide 5° max.
Le chronomètre n’était pas à l’ordre du jour. Le but de la sortie était de tester mon sac à dos du marathon des sables (environ 5 kg pour le test).

Les 10dernier kilomètre était un peu dur car je commencé à ressentir le poids du sac sur les épaules.

C’était bien HARD TRAIL comme le nom l’indique.

Laurent

Stage trail à venir

Un stage trail est en préparation, la date est pratiquement arretée se sera le we de paques soit le 4 5 6 avril 2015. Merci de me dire si vous êtes interressés.


                        FAUTE DE PARTICIPANTS LE STAGE TRAIL EST ANNULE

Jérôme

Les courses TTN 2015 du club

Trail court :

15 Mars 2015 : CIRCUIT DES GRANDS CRUS
http://trail.rouffach-athletisme.org/circuit-grands-crus

23 Mai 2015 : LES GENDARMES ET LES VOLEURS DE TEMPS
http://www.gendarmes-et-voleurs.com/

27 Juin 2015 : SUR LES TRACES DU LOUP
http://www.tracesduloup.com/

20 Septembre 2015 : CHAMPIONNAT DE France DE TRAIL
TRAIL DU SANCY
http://www.xttr63.com/CPLVR/index.php?task=view&id=39&Itemid=63



Trail Long :

21 Mars 2015 : ECO TRAIL DE PARIS
http://www.traildeparis.com/

23 Mai 2015 : LA PASTOURELLE
http://www.lapastourelle.net/

27 Juin 2015 : TRAIL GOLF DU MORBIHAN
http://www.raid-golfe-morbihan.org/

France de Trail Buis les Baronnies Par christian

Aller, comme promis à Jérôme, je vous fais un petit topo de mon trail à Buis les Baronnies...

Ce 28 septembre à 6h30,malgré la douceur, j'ai un peu froid sur la ligne de départ, mais plutôt détendu, je suis prêt pour une sortie longue, donc pas vraiment en mode compétition, mais parfaitement conscient , que le podium n'est pas à ma portée !!!

Un peu de bitume au départ, puis très vite les sentiers apparaissent, et c'est une succession de "montées descentes",ça grimpe, ça use, de la caillasse sous les pieds, le parcours est technique un peu de mal à me mettre dedans. Sébastien me rejoint, on fait un petit bout de chemin ensemble....

Les kilomètres passent, je suis de mieux en mieux, dans la grande descente qui rejoint le deuxième ravito et quitermine la première boucle, je suis content de constater que ma technique en descente c'est améliorée, le stage en montagne du mois de juillet porte ses fruits.

Je reprends des forces au ravito, prêt à affronter les 6kms de montée et les 800m D+ qui vont avec !!! Aïe, ça chauffe les cuisses, il faut que je pense a demander au bureau du CJF, de commander une montagne pour l'entrainement trail, ils vont bien trouver une petite place près du stade !!!...

Ca continue, avec montées et descente en alternance, le Mont Ventoux en visuel, le vent dans les hauteurs, parfois obligé de monter à l'aide des mains, Zut!!! j'ai pas prévu l'option escalade... Difficile de courir. Enfin j'ai pris mon rythme, je fais gaffe à bien m'hydrater, il fait chaud, je reprends des places, et la dernière descente, super pentue; au début, j'y vais franchement, les caillasses roulent mais pas de chutes, cela m'amène sur la ligne d'arrivée au bout de 63kms pour les 60kms annoncés.

Je termine 51e en 7h32. Beau parcours, assez dur, bien technique, il y a encore du boulot, pour progresser dans l'ascension, mais de bonnes sensations finalement, un mois après le 100Kms de Sologne, je suis plutôt content.....


si vous voulez en savoir un peu plus voici 2 liens

http://www.dailymotion.com/video/x26sc0t_championnats-de-france-de-trail-2014-partie-1_sport

http://www.dailymotion.com/video/x26spti_championnats-de-france-de-trail-2014-partie-2_sport

TTN 2015 les dates

Les 13 étapes Trail Court (21 à 41km) 

9 novembre 2014 : Sparnatrail – Epernay (51) –31,7 km (770m de D+)
25 janvier 2015 : Le trail des Sangliers – Balaruc les Bains (34) – 27 km (752m de D+)
01 février 2015 – Le trail Givré - Montanay (69) – 23 km (400m de D+)
15 mars 2015 : Circuit des grands crus – Rouffac (68) – 27 km (925m de D+)
19 avril 2015 – Trail Drôme – Buis-les-Baronniers (26) – 23 km (1 100m de D+)
24 mai 2015 – Les Gendarmes et les Voleurs de temps - Ambazac (87) – 32 km (1 087m de D+)
 07 juin 2015 – La Transju’Trail – Morez (39) – 36 km (2 000m de D+)
20 juin 2015 – Trail de Sancerre (18) – 35 km (1 100m de D+)
21 juin 2015 : Trail de la Vallée des Lacs – Gérardmer (88) – 27 km
27 juin 2015 : Sur les traces du loup – La Ville aux Clercs (41) – 33 km
05 juillet 2015 : Trail Faverges Icebreaker – Faverges (74) – 29 km (1 450m de D+)
12 septembre 2015 : L’infernal Trail des Vosges – Saint Nabord (88) – 30 km (3 000m de D+)
– 27 septembre 2015 : Championnats de France de trail – Trail du Sancy (63) – 34 km (2 400m de D+)

Les 11 étapes Trail (+ 42km) 

07 décembre 2014 : SaintéLyon – Saint-Etienne – Lyon (42-69)
15 février 2015 : Gruissan Phoebus Trail (11) – 50 km (1380m de D+)
21 mars 2015 : Eco-Trail de Paris (78-75) – 80 km (1500m de D+)
12 avril 2015 : La Tulle Brive Nature (19) – 44 km (1022m de D+)
10 mai 2015 : Trail des Forts de Besançon – Besançon (25) – 42 km
23 mai 2015 : La Pastourelle – Salers (15) – 53 km
27 juin 2015 : Raid Golf du Morbihan - Vannes (56) – 56 km
25 juillet 2015 : : La 6000 D – La Plagne (73) – 63 km
13 septembre 2015 : Trail de la Côte d’Opale en Pas-de-Calais – Marquise (62) – 62 km
20 septembre 2015 : Championnats de France de trail – Trail du Sancy (63)
18 octobre 2015 : Belfort trail – Giromagny (90) – 55 km

la piste des lucioles à Mont Prés Chambord (41) trail nocturne

Par Laurent M

La  9ème édition pour cette épreuve de trail nocturne s’est déroulé en Sologne.

Le parcours emprunte essentiellement la forêt domaniale de Boulogne (Chambord).
Dans la première partie de la course, le parcours comporte de nombreux faux plats, des sentiers tortueux dans les bois et de nombreuses relances.
La deuxième partie est plus facile car les sentiers sont plus roulants mais néanmoins piègeux. Cela confère à ce trail nocturne un aspect technique apprécié par les traileurs.
Le dénivellé total est de 270m sur le 29 km.
Chaque course a son propre départ.

3 coureur de CJF était présent sur les 3 distance Sabine sur le 7km, Alexandre sur le 17km et moi-même laurent sur le 29 km qui finit avec 3 point de sutures sur le crane après s’être mange un arbre au 9ieme kilomètres.



Sur le 7 km Sabine B  place 131
Sur le 17 km Alexandre D place 23
Sur le 29 km laurent M place 9ieme et 3 points de suture et 1 victoire pour l'arbre

Ca déboule à La Houze

C’est par une belle matinée d’août, qu’une partie du Trail Team CJF s’est aligné au départ du trail de la Houzée à Vendôme.

Marie-Hélène, Evelyne, Alain, Patrick, Thierry et Stéphane, sans oublier nos fidèles supportrices Babeth et Martine, étaient sur le pont dès 9h00 du matin, heure du briefing d’avant course pour les distances respectives de 15 et 25 Km. Epié par un drone indiscret, le peloton s’est élance à bride abattue dans la campagne Vendômoise. Parcours roulant avec toutefois quelques coups de « cul » pour rendre le parcours un peu plus technique. Ca a déboulé pour le groupe des 15, au Km 10, les courses se sont séparées laissant Stéphane continuer sur le parcours des 25.

A 3 Km de l’arrivée le saint graal de la course, le moment tant attendu, le franchissement à guet de la rivière de La Houze. Heureusement, pas de risque de noyade la traversée se faisait sous la surveillance de gros canards jaunes très sympathiques, par contre dur dur de repartir avec les running qui baignent !!!!!

Tous ce petit monde a fini par rejoindre la ligne d’arrivée, Marie Hèlène en tête talonnée a une
minute par le quatuor composé d’Evelyne, Alain, Thierry et Patrick. Un ravitaillement copieux les attendait.

Quelques minutes !!!!!! Plus tard, Stéphane arriva enfin et quelle ne fut pas sa surprise, un
organisateur l’attendait sur la ligne d’arrivée, lauréat d’un tirage au sort. Mais pas question de VTT ou filet garni, il s’agissait en fait d’un contrôle anti dopage en bonne et due forme. Résultat, pas de ravitaillement et une heure d’attente afin de satisfaire les besoins naturels.

Après une bonne bière entre amis, cette journée c’est terminée par un pique nique champêtre
arrosé d’un rosé bien frais.

Que c’est dur le trail, vivement la prochaine compet !!!!!!!!!!