vendredi 20 novembre 2015

Gendarme et voleur 2015

Par Evelyne
 

 
Nous sommes arrivés samedi midi car les filles Babette et Martine faisaient le 10 km marche.

Dimanche matin debout à 6h, il faut se préparer, car pour moi c 'est mon premier trail, et j'ai un peu le trac.
Nous arrivons sur les lieux de bonne heure, Christian partant avant nous, car plus courageux il fait le long, mais j espère arriver avant lui qu'en même!!!


C'est a notre tour!!!

Les plus costauds sont devant : Franck, Cédric, Yann, Stéphane, Olivier, Gérard et les autres un peu en retrait : Thierry, Patrick, Alain, ainsi que nous les filles :  Marie Hélene, Stéphanie, Evelyne.

Je ne vois pas les km défiler, le paysage est sympa et.... les cotes aussi!!!

Enfin l'arrivée est là, il ne reste plus que les fameuses marche à monter..CA CALME !!!! 300m de descente et passons l'arrivée Alain et moi. Je suis tres heureuse et en pleine forme après 3h45 de course.


Apres une bonne douche et un petit encas, nous nous retrouvons pour attaquer l'apéro le meilleur de la journée. J'ai passé un excellent week-end avec toute l'équipe et je pense à réitérer l'expérience du trail car l'ambiance est super.

France de trail 2015

 par Thierry A




Rendez vous est donné aux trailleurs : samedi matin, 9h30 au parking du club.
Nous partons avec le mini-bus de l'ECO (Evelyne, Franck, Jean, Olivier, Gérard, Jérôme, Cédric, Patrick et Thierry) Franck est aux commandes, enfin derrière le volant !
Nous arrivons au Mont Dore vers 13h pour le déjeuner (pique nique dans le parc du Bourg).
14h00 nous récupérons les dossards.

1er quizz : Jean n'est pas inscrit ! Les négociations commencent… contre toute attente, son charme opère, il repart avec un dossard. Yann nous retrouve avec sa petite famille.
Après la répartition des chambres, Yann, Franck, Cédric, Olivier et Jean partent pour une sortie course de ¾ d’heure. Pas motivés par « ces bons élèves » nous préférons faire une ballade dans Besse, plutôt sympa
Nous nous retrouvons vers 20h pour le dîner, enfin pour l'apéritif : rhum arrangé, bière (les indispensables pour la phase détente) puis les pâtes, escalopes de poulet, fromage ... les grands classiques des sportifs.
Chacun y va de ses anecdotes, des boissons prises la veille des courses.
Nous suivons les exploits du « boss Christian »en Grèce et de Laurent à Millau.
C'est l'heure d'aller se coucher, sauf pour Evelyne, qui rejoint son poste devant l’évier : il y a la vaisselle à faire ! 
2ème quizz : Gérard s'aperçoit qu'il n'a pas son dossard, coup de stress, le bungalow commence à monter en température. Bonne nuit Gérard !
6h00 tout le monde est debout : douche et petit déjeuner se prennent dans le calme du stress latent.
6h30 Arrivée de Jérôme.
3ème quizz : le camelbak d’Olivier fuit… enseignement à en tirer pour tous : accrocher prudemment son dossard : une épingle à nourrice, ça troue…
L’incident fait baisser le stress (pour nous), enfin pour un certain temps.

7h20 nous prenons le mini-bus (Franck est toujours aux commandes) direction le Mont. Dore. Dans le bus, nous parlons du podium !!! des quizz :
Sur la 3ème marche : Gérard
Sur la deuxième marche : Jean
et le vainqueur Jérôme ! On se calme…
8h00 nous arrivons au Mont Dore, Gérard récupère son dossard, ouf! Décompression.
8h45 nous sommes dans le SAS de départ, nous retrouvons Sébastien.
9h00 le coup d'envoi est donné, bonne course à tous!!

 Rendez vous sur la ligne d'arrivée :
1er Cédric  en 3h52   68ème sénior 119 au général
2ème Franck  en 4h00 34ème V1 142 au général
3ème Yann en 4h22   57ème V1 et 206 au général
4 ème Jean 4h24   13ème  V2 et 211 au général
5 ème Olivier 4h45 70ème V1 et 259 au général
6 ème Sebastien 4h47 72ème V1 et 267 au général
7 ème Gérard 5h03 25ème V2 et 304 au général
8 ème Jérome 5h03 85ème V1 et 305 au général
9 ème Patrick 6h43 38ème V2 et 384 au général
10 ème Evelyne 6h43 25ème V1F et 385 au général
11 ème Thierry 6h43 39ème V2 et 386 au général/
Tout le monde est arrivé, Bravo aux premiers et Félicitations à notre féminine pour la leçon de courage.

          
Nous passons à la douche bien méritée, allons nous abreuver d’une bière « réconfortante » et prendre notre repas. Sympas, les1ers arrivés ont attendu les derniers pour le meilleur moment de la course : la bière !
17h00 nous repartons, Franck  au volant, toujours en pleine forme.
Nous reparlons de la course, ça chambre dur.
Après un arrêt technique, Jérôme reprend les commandes.
21h00 nous arrivons à Fleury-les-Aubrais,  un peu fatigués, nous repartons dans nos foyers.

Avec un peu de recul, super trail, bien organisé, les paysages sont superbes, nous avons eu la chance d'avoir une météo idéale. Pour ma part j'ai passé un moment bien agréable.
Merci au club pour l'organisation et à Franck pour l'intendance.
A très bientôt sur d'autres terrains de jeux.

mercredi 1 avril 2015

Escapades parisiennes de Sébastien F

Escapades parisiennes  de Sébastien F


Pour préparer la saison de trail il peut être utile de faire un peu de dénivelé. Mais Orléans n'en propose pas beaucoup et on ne parlera pas de la Sologne. En remontant un peu vers Paris, du côté de Meudon ou Fontainebleau on peut déjà trouver de quoi s'amuser en étant qu'à une heure de voiture. J'ai testé cet hiver trois courses que je vous présente :


- Le cross de la sablière (Viroflay / 1er février) présente un parcours exigeant entre le trail et le cross. Il y a 10 kilomètres à parcourir avec beaucoup de relances en côte, escalier et la vilaine montée de la chaumière à effectuer deux fois. Les participants sont assez nombreux, près de 400, et la course se gagne en 40 minutes (41'30 pour moi et 9ème place).





- Le trail des trois pignons (Noisy sur école/1er mars) se déroule à proximité de la forêt de Fontainebleau. On est donc le plus souvent sur des allées sablonneuses au milieu des massifs de grès. Quelques montées techniques et raides et beaucoup de singles qui font un très beau parcours de 21 kilomètres. Attention la course attire du monde, près de 1000 coureurs étaient au rendez-vous et les inscriptions sur place impossibles. La course est remportée en 1h17, je termine 19ème en 1h24mn.


A noter que c'est dans ce massif que l'on peut faire le parcours des 25 bosses. Environ 16 km de sentiers si on ne se perd pas, 25 vraies bosses qui permettent de prendre 1000 m de dénivelé positif, difficile à faire en moins de 2h45 mais très dépaysant aussi.




- L'éco-trail de Paris avec une nouvelle course sur 30 km. 2800 concurrents au départ qui s'élancent en plusieurs vagues. On part de Meudon, l'essentiel du dénivelé de 600 mètres est concentré sur les 20 premiers kilomètres ensuite on rejoint les bords de Seine. Lorsqu'on arrive à proximité du Trocadéro, devoir s'arrêter quand le petit bonhomme est rouge est assez surprenant mais le parcours reste très sympa. Le premier coureur est en 1h57mn, pour ma part ce sera une 19ème place en 2h08mn et accessoirement mal aux guibolles pendant une semaine.


Voilà, si cela vous tente pour 2016, on peut tenter l'aventure à plusieurs...



Sébastien Fix

>Trail ardon par Laurent M

Un parcourt difficile de 45km (terrain boisé,marécageux, et plat comme la Sologne), malgrés la présence du soleil les traversées des cours d’eau sont un peu froide 5° max.
Le chronomètre n’était pas à l’ordre du jour. Le but de la sortie était de tester mon sac à dos du marathon des sables (environ 5 kg pour le test).

Les 10dernier kilomètre était un peu dur car je commencé à ressentir le poids du sac sur les épaules.

C’était bien HARD TRAIL comme le nom l’indique.

Laurent

lundi 12 janvier 2015

Stage trail à venir

Un stage trail est en préparation, la date est pratiquement arretée se sera le we de paques soit le 4 5 6 avril 2015. Merci de me dire si vous êtes interressés.


                        FAUTE DE PARTICIPANTS LE STAGE TRAIL EST ANNULE

Jérôme

Les courses TTN 2015 du club

Trail court :

15 Mars 2015 : CIRCUIT DES GRANDS CRUS
http://trail.rouffach-athletisme.org/circuit-grands-crus

23 Mai 2015 : LES GENDARMES ET LES VOLEURS DE TEMPS
http://www.gendarmes-et-voleurs.com/

27 Juin 2015 : SUR LES TRACES DU LOUP
http://www.tracesduloup.com/

20 Septembre 2015 : CHAMPIONNAT DE France DE TRAIL
TRAIL DU SANCY
http://www.xttr63.com/CPLVR/index.php?task=view&id=39&Itemid=63



Trail Long :

21 Mars 2015 : ECO TRAIL DE PARIS
http://www.traildeparis.com/

23 Mai 2015 : LA PASTOURELLE
http://www.lapastourelle.net/

27 Juin 2015 : TRAIL GOLF DU MORBIHAN
http://www.raid-golfe-morbihan.org/