Un stage trail est en préparation, la date est pratiquement arretée se sera le we de paques soit le 4 5 6 avril 2015. Merci de me dire si vous êtes interressés.
FAUTE DE PARTICIPANTS LE STAGE TRAIL EST ANNULE
Jérôme
lundi 12 janvier 2015
Les courses TTN 2015 du club
Trail court :
15 Mars 2015 : CIRCUIT DES GRANDS CRUS
http://trail.rouffach-athletisme.org/circuit-grands-crus
23 Mai 2015 : LES GENDARMES ET LES VOLEURS DE TEMPS
http://www.gendarmes-et-voleurs.com/
27 Juin 2015 : SUR LES TRACES DU LOUP
http://www.tracesduloup.com/
20 Septembre 2015 : CHAMPIONNAT DE France DE TRAIL
TRAIL DU SANCY
http://www.xttr63.com/CPLVR/index.php?task=view&id=39&Itemid=63
Trail Long :
21 Mars 2015 : ECO TRAIL DE PARIS
http://www.traildeparis.com/
23 Mai 2015 : LA PASTOURELLE
http://www.lapastourelle.net/
27 Juin 2015 : TRAIL GOLF DU MORBIHAN
http://www.raid-golfe-morbihan.org/
15 Mars 2015 : CIRCUIT DES GRANDS CRUS
http://trail.rouffach-athletisme.org/circuit-grands-crus
23 Mai 2015 : LES GENDARMES ET LES VOLEURS DE TEMPS
http://www.gendarmes-et-voleurs.com/
27 Juin 2015 : SUR LES TRACES DU LOUP
http://www.tracesduloup.com/
20 Septembre 2015 : CHAMPIONNAT DE France DE TRAIL
TRAIL DU SANCY
http://www.xttr63.com/CPLVR/index.php?task=view&id=39&Itemid=63
Trail Long :
21 Mars 2015 : ECO TRAIL DE PARIS
http://www.traildeparis.com/
23 Mai 2015 : LA PASTOURELLE
http://www.lapastourelle.net/
27 Juin 2015 : TRAIL GOLF DU MORBIHAN
http://www.raid-golfe-morbihan.org/
dimanche 5 octobre 2014
France de Trail Buis les Baronnies Par christian
Aller, comme promis à Jérôme, je vous fais un petit topo de mon trail à Buis les Baronnies...
Ce 28 septembre à 6h30,malgré la douceur, j'ai un peu froid sur la ligne de départ, mais plutôt détendu, je suis prêt pour une sortie longue, donc pas vraiment en mode compétition, mais parfaitement conscient , que le podium n'est pas à ma portée !!!
Un peu de bitume au départ, puis très vite les sentiers apparaissent, et c'est une succession de "montées descentes",ça grimpe, ça use, de la caillasse sous les pieds, le parcours est technique un peu de mal à me mettre dedans. Sébastien me rejoint, on fait un petit bout de chemin ensemble....
Les kilomètres passent, je suis de mieux en mieux, dans la grande descente qui rejoint le deuxième ravito et quitermine la première boucle, je suis content de constater que ma technique en descente c'est améliorée, le stage en montagne du mois de juillet porte ses fruits.
Je reprends des forces au ravito, prêt à affronter les 6kms de montée et les 800m D+ qui vont avec !!! Aïe, ça chauffe les cuisses, il faut que je pense a demander au bureau du CJF, de commander une montagne pour l'entrainement trail, ils vont bien trouver une petite place près du stade !!!...
Ca continue, avec montées et descente en alternance, le Mont Ventoux en visuel, le vent dans les hauteurs, parfois obligé de monter à l'aide des mains, Zut!!! j'ai pas prévu l'option escalade... Difficile de courir. Enfin j'ai pris mon rythme, je fais gaffe à bien m'hydrater, il fait chaud, je reprends des places, et la dernière descente, super pentue; au début, j'y vais franchement, les caillasses roulent mais pas de chutes, cela m'amène sur la ligne d'arrivée au bout de 63kms pour les 60kms annoncés.
Je termine 51e en 7h32. Beau parcours, assez dur, bien technique, il y a encore du boulot, pour progresser dans l'ascension, mais de bonnes sensations finalement, un mois après le 100Kms de Sologne, je suis plutôt content.....
si vous voulez en savoir un peu plus voici 2 liens
http://www.dailymotion.com/video/x26sc0t_championnats-de-france-de-trail-2014-partie-1_sport
http://www.dailymotion.com/video/x26spti_championnats-de-france-de-trail-2014-partie-2_sport
TTN 2015 les dates
Les 13 étapes Trail Court (21 à 41km)
9 novembre 2014 : Sparnatrail – Epernay (51) –31,7 km (770m de D+)
25 janvier 2015 : Le trail des Sangliers – Balaruc les Bains (34) – 27 km (752m de D+)
01 février 2015 – Le trail Givré - Montanay (69) – 23 km (400m de D+)
15 mars 2015 : Circuit des grands crus – Rouffac (68) – 27 km (925m de D+)
19 avril 2015 – Trail Drôme – Buis-les-Baronniers (26) – 23 km (1 100m de D+)
24 mai 2015 – Les Gendarmes et les Voleurs de temps - Ambazac (87) – 32 km (1 087m de D+)
07 juin 2015 – La Transju’Trail – Morez (39) – 36 km (2 000m de D+)
20 juin 2015 – Trail de Sancerre (18) – 35 km (1 100m de D+)
21 juin 2015 : Trail de la Vallée des Lacs – Gérardmer (88) – 27 km
27 juin 2015 : Sur les traces du loup – La Ville aux Clercs (41) – 33 km
05 juillet 2015 : Trail Faverges Icebreaker – Faverges (74) – 29 km (1 450m de D+)
12 septembre 2015 : L’infernal Trail des Vosges – Saint Nabord (88) – 30 km (3 000m de D+)
– 27 septembre 2015 : Championnats de France de trail – Trail du Sancy (63) – 34 km (2 400m de D+)
Les 11 étapes Trail (+ 42km)
07 décembre 2014 : SaintéLyon – Saint-Etienne – Lyon (42-69)
15 février 2015 : Gruissan Phoebus Trail (11) – 50 km (1380m de D+)
21 mars 2015 : Eco-Trail de Paris (78-75) – 80 km (1500m de D+)
12 avril 2015 : La Tulle Brive Nature (19) – 44 km (1022m de D+)
10 mai 2015 : Trail des Forts de Besançon – Besançon (25) – 42 km
23 mai 2015 : La Pastourelle – Salers (15) – 53 km
27 juin 2015 : Raid Golf du Morbihan - Vannes (56) – 56 km
25 juillet 2015 : : La 6000 D – La Plagne (73) – 63 km
13 septembre 2015 : Trail de la Côte d’Opale en Pas-de-Calais – Marquise (62) – 62 km
20 septembre 2015 : Championnats de France de trail – Trail du Sancy (63)
18 octobre 2015 : Belfort trail – Giromagny (90) – 55 km
mercredi 1 octobre 2014
la piste des lucioles à Mont Prés Chambord (41) trail nocturne
Par Laurent M
La 9ème édition pour cette épreuve de trail nocturne s’est déroulé en Sologne.
Le parcours emprunte essentiellement la forêt domaniale de Boulogne (Chambord).
Dans la première partie de la course, le parcours comporte de nombreux faux plats, des sentiers tortueux dans les bois et de nombreuses relances.
La deuxième partie est plus facile car les sentiers sont plus roulants mais néanmoins piègeux. Cela confère à ce trail nocturne un aspect technique apprécié par les traileurs.
Le dénivellé total est de 270m sur le 29 km.
Chaque course a son propre départ.
3 coureur de CJF était présent sur les 3 distance Sabine sur le 7km, Alexandre sur le 17km et moi-même laurent sur le 29 km qui finit avec 3 point de sutures sur le crane après s’être mange un arbre au 9ieme kilomètres.
Sur le 7 km Sabine B place 131
Sur le 17 km Alexandre D place 23
Sur le 29 km laurent M place 9ieme et 3 points de suture et 1 victoire pour l'arbre
La 9ème édition pour cette épreuve de trail nocturne s’est déroulé en Sologne.
Le parcours emprunte essentiellement la forêt domaniale de Boulogne (Chambord).
Dans la première partie de la course, le parcours comporte de nombreux faux plats, des sentiers tortueux dans les bois et de nombreuses relances.
La deuxième partie est plus facile car les sentiers sont plus roulants mais néanmoins piègeux. Cela confère à ce trail nocturne un aspect technique apprécié par les traileurs.
Le dénivellé total est de 270m sur le 29 km.
Chaque course a son propre départ.
3 coureur de CJF était présent sur les 3 distance Sabine sur le 7km, Alexandre sur le 17km et moi-même laurent sur le 29 km qui finit avec 3 point de sutures sur le crane après s’être mange un arbre au 9ieme kilomètres.
Sur le 7 km Sabine B place 131
Sur le 17 km Alexandre D place 23
Sur le 29 km laurent M place 9ieme et 3 points de suture et 1 victoire pour l'arbre
mercredi 24 septembre 2014
Ca déboule à La Houze
C’est par une belle matinée d’août, qu’une partie du Trail Team CJF s’est aligné au départ du trail de la Houzée à Vendôme.
Marie-Hélène, Evelyne, Alain, Patrick, Thierry et Stéphane, sans oublier nos fidèles supportrices Babeth et Martine, étaient sur le pont dès 9h00 du matin, heure du briefing d’avant course pour les distances respectives de 15 et 25 Km. Epié par un drone indiscret, le peloton s’est élance à bride abattue dans la campagne Vendômoise. Parcours roulant avec toutefois quelques coups de « cul » pour rendre le parcours un peu plus technique. Ca a déboulé pour le groupe des 15, au Km 10, les courses se sont séparées laissant Stéphane continuer sur le parcours des 25.
A 3 Km de l’arrivée le saint graal de la course, le moment tant attendu, le franchissement à guet de la rivière de La Houze. Heureusement, pas de risque de noyade la traversée se faisait sous la surveillance de gros canards jaunes très sympathiques, par contre dur dur de repartir avec les running qui baignent !!!!!
Tous ce petit monde a fini par rejoindre la ligne d’arrivée, Marie Hèlène en tête talonnée a une
minute par le quatuor composé d’Evelyne, Alain, Thierry et Patrick. Un ravitaillement copieux les attendait.
Quelques minutes !!!!!! Plus tard, Stéphane arriva enfin et quelle ne fut pas sa surprise, un
organisateur l’attendait sur la ligne d’arrivée, lauréat d’un tirage au sort. Mais pas question de VTT ou filet garni, il s’agissait en fait d’un contrôle anti dopage en bonne et due forme. Résultat, pas de ravitaillement et une heure d’attente afin de satisfaire les besoins naturels.
Après une bonne bière entre amis, cette journée c’est terminée par un pique nique champêtre
arrosé d’un rosé bien frais.
Que c’est dur le trail, vivement la prochaine compet !!!!!!!!!!
Marie-Hélène, Evelyne, Alain, Patrick, Thierry et Stéphane, sans oublier nos fidèles supportrices Babeth et Martine, étaient sur le pont dès 9h00 du matin, heure du briefing d’avant course pour les distances respectives de 15 et 25 Km. Epié par un drone indiscret, le peloton s’est élance à bride abattue dans la campagne Vendômoise. Parcours roulant avec toutefois quelques coups de « cul » pour rendre le parcours un peu plus technique. Ca a déboulé pour le groupe des 15, au Km 10, les courses se sont séparées laissant Stéphane continuer sur le parcours des 25.
A 3 Km de l’arrivée le saint graal de la course, le moment tant attendu, le franchissement à guet de la rivière de La Houze. Heureusement, pas de risque de noyade la traversée se faisait sous la surveillance de gros canards jaunes très sympathiques, par contre dur dur de repartir avec les running qui baignent !!!!!
Tous ce petit monde a fini par rejoindre la ligne d’arrivée, Marie Hèlène en tête talonnée a une
minute par le quatuor composé d’Evelyne, Alain, Thierry et Patrick. Un ravitaillement copieux les attendait.
Quelques minutes !!!!!! Plus tard, Stéphane arriva enfin et quelle ne fut pas sa surprise, un
organisateur l’attendait sur la ligne d’arrivée, lauréat d’un tirage au sort. Mais pas question de VTT ou filet garni, il s’agissait en fait d’un contrôle anti dopage en bonne et due forme. Résultat, pas de ravitaillement et une heure d’attente afin de satisfaire les besoins naturels.
Après une bonne bière entre amis, cette journée c’est terminée par un pique nique champêtre
arrosé d’un rosé bien frais.
Que c’est dur le trail, vivement la prochaine compet !!!!!!!!!!
mercredi 2 juillet 2014
Ultra bien le raid du Morbihan !!!
Pa r Franck
Une nouvelle superbe séance de course à pied s'est déroulée ce week-end avec quelques warriors du CJF !!
C'est avec beaucoup de plaisir qu'une partie des coureurs s'est retrouvée dès le vendredi en fin d'après-midi pour assister audépart des 177 km de l'ultra marin, et encourager notre warrior en chef, le nommé Dilminator :) !!!
Olivier bien sur était en première ligne pour soutenir et accompagner Christian, jusqu'à tard dans la soirée sachant qu'il m'acheminait le lendemain au départ du 87 km à 9h30 . Lui faisait juste un petit raid de 56 km l'après-midi !!!!
Malheureusement la blessure a été plus forte pour lui et malgré de gros efforts pendant une quinzaine de kilomètres après le 25éme , cela n'a pas suffit. Peut-être a-t-il un peu payé ce dévouement pour ses partenaires? En tout cas, ce n'est que partie remise et il y aura sans douter de belles performances à venir. Ce qui est rassurant c'est que sa bonne humeur n'a pas déviée d'un pouce du week-end :)
Notre Christian lui aussi a fait un sacré numéro.
4ème, avec une prépa tronquée, sur une telle épreuve, c'est tout de même énorme.
Etre au cœur de l'action le lendemain m'a permis de comprendre encore plus la réalité. Christian qui terminait lui à peine deux heures après mon départ, alors que nous doublions des concurrents dès le début de notre épreuve !! Ces sportifs sont des fondus !!!
Dans tous les cas Christian a terminé son défi en 17h et 55 minutes avec tous les points de contrôles validés ;)....
Pour ma pomme, c'est avec de l'excitation mais aussi un brin d'anxiété que j'ai pris le départ du 87 km le samedi matin donc ...Tout s'est bien passé finalement, malgré beaucoup de pluie jusqu'à 15h environ...
Le décor magnifique, les encouragements continus, les regards étonnés ou admiratifs (?) font passer les moments de doutes. Et rien que pour revivre la joie du dernier kilomètre , cela vaut le coup de taper dans les réserves. Résultat : 26ème en 8h32 mn, la marche est encore haute pour accrocher les premières places, mais c'est déjà une belle satisfaction, il faudra encore de l'experience....
Après un retour escorté à l'hôtel (Merci Isabelle, je ne sais pas comment j'aurai fait autrement lol), une bonne douche,un retour en marchant à l'arrivée de la course, les jambes vont un peu mieux pour accueillir avec beaucoup de joie nos champions du 56 km. Bah oui parce qu'ils n'ont pas trainé les cjf boys:
Yann en 4h56 et 33ème !, Thierry en 5h16 61ème et 5ème V2, Sébastien avec une défaillance finit tout de même 86ème en 5h27, des belles performances pour une équipe de trail en train de naitre!!!
Il ne faut pas oublier Sandrine qui a bouclé le 36 km en 4h09mn accompagnée de Franck.
C'est l'occasion en tout cas sur l'air d'arrivée de débriefer, de partager ses expériences et de se dire qu'il faut vraiment renouveler ces expériences collectives !!
Le lendemain, après des pizzas méritées et une bonne nuit réparatrice, c'est l'occasion de continuer la récup toujours en marchant en allant chercher le pain et voir les dernières arrivées !!!
Bah oui des concurrents terminent leur deuxième nuit d'épreuve, c'est proprement hallucinant !! Et toujours des spectateurs pour les applaudir, ils sont allés au bout....
Le dimanche matin se termine avec des récompenses, des verres de l'amitié et un magnifique soleil sur le port d'une très belle cité bretonne...Tout est réuni pour se dire que telles expériences sportives et amicales sont bonnes à vivre et à renouveler !!
à bientôt pour une nouvelle expérience trail ,
Une nouvelle superbe séance de course à pied s'est déroulée ce week-end avec quelques warriors du CJF !!
C'est avec beaucoup de plaisir qu'une partie des coureurs s'est retrouvée dès le vendredi en fin d'après-midi pour assister audépart des 177 km de l'ultra marin, et encourager notre warrior en chef, le nommé Dilminator :) !!!
Olivier bien sur était en première ligne pour soutenir et accompagner Christian, jusqu'à tard dans la soirée sachant qu'il m'acheminait le lendemain au départ du 87 km à 9h30 . Lui faisait juste un petit raid de 56 km l'après-midi !!!!
Malheureusement la blessure a été plus forte pour lui et malgré de gros efforts pendant une quinzaine de kilomètres après le 25éme , cela n'a pas suffit. Peut-être a-t-il un peu payé ce dévouement pour ses partenaires? En tout cas, ce n'est que partie remise et il y aura sans douter de belles performances à venir. Ce qui est rassurant c'est que sa bonne humeur n'a pas déviée d'un pouce du week-end :)
Notre Christian lui aussi a fait un sacré numéro.
4ème, avec une prépa tronquée, sur une telle épreuve, c'est tout de même énorme.
Etre au cœur de l'action le lendemain m'a permis de comprendre encore plus la réalité. Christian qui terminait lui à peine deux heures après mon départ, alors que nous doublions des concurrents dès le début de notre épreuve !! Ces sportifs sont des fondus !!!
Dans tous les cas Christian a terminé son défi en 17h et 55 minutes avec tous les points de contrôles validés ;)....
Pour ma pomme, c'est avec de l'excitation mais aussi un brin d'anxiété que j'ai pris le départ du 87 km le samedi matin donc ...Tout s'est bien passé finalement, malgré beaucoup de pluie jusqu'à 15h environ...
Le décor magnifique, les encouragements continus, les regards étonnés ou admiratifs (?) font passer les moments de doutes. Et rien que pour revivre la joie du dernier kilomètre , cela vaut le coup de taper dans les réserves. Résultat : 26ème en 8h32 mn, la marche est encore haute pour accrocher les premières places, mais c'est déjà une belle satisfaction, il faudra encore de l'experience....
Après un retour escorté à l'hôtel (Merci Isabelle, je ne sais pas comment j'aurai fait autrement lol), une bonne douche,un retour en marchant à l'arrivée de la course, les jambes vont un peu mieux pour accueillir avec beaucoup de joie nos champions du 56 km. Bah oui parce qu'ils n'ont pas trainé les cjf boys:
Yann en 4h56 et 33ème !, Thierry en 5h16 61ème et 5ème V2, Sébastien avec une défaillance finit tout de même 86ème en 5h27, des belles performances pour une équipe de trail en train de naitre!!!
Il ne faut pas oublier Sandrine qui a bouclé le 36 km en 4h09mn accompagnée de Franck.
C'est l'occasion en tout cas sur l'air d'arrivée de débriefer, de partager ses expériences et de se dire qu'il faut vraiment renouveler ces expériences collectives !!
Le lendemain, après des pizzas méritées et une bonne nuit réparatrice, c'est l'occasion de continuer la récup toujours en marchant en allant chercher le pain et voir les dernières arrivées !!!
Bah oui des concurrents terminent leur deuxième nuit d'épreuve, c'est proprement hallucinant !! Et toujours des spectateurs pour les applaudir, ils sont allés au bout....
Le dimanche matin se termine avec des récompenses, des verres de l'amitié et un magnifique soleil sur le port d'une très belle cité bretonne...Tout est réuni pour se dire que telles expériences sportives et amicales sont bonnes à vivre et à renouveler !!
à bientôt pour une nouvelle expérience trail ,
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