La Tulle Brive nature trail 45km par Christian D

Après un hiver compliqué, je suis pour la 2e fois sur la ligne de départ d'un trail.
La 1ère fois sur l'éco trail de Paris avec mon copain Laurent, ou contrairement à l'année
dernière, je n'ai pas terminé ma course aux urgences de St Cloud mais bien au 1er étage de
la Tour Eiffel, 19e en 6h39.

Pour être sûr que la machine est OK, pour travailler encore un peu le cardio, pour vérifier
que les jambes vont bien, pour passer un petit week-end avec ma chérie... Bref il est 8h30 ce
10 avril, le ciel est dégagé, je suis, comme pour l'éco Trail de Paris, les runnings dans l'herbe
mouillée par 4°, sur la plaine des jeux de Bourriotte à Brive la Gaillarde, pour le départ du
45kms Brive Tulle.

Zen !! no stress !! environ 400 participants, l'ambiance est conviviale, quelques figures
connues: Thierry Breuil, Emmanuel David, Fabien Chartroire, Ludovic Pollet croisé au p'tit
déj le matin à l'hôtel, ça va débouler !!...

En effet les 1er sont sur des base de 15kms/h, pour moi mon 1er km en 4'05'' un peu rapide
pour un vieux diesel comme moi !! 1er ravito au 8e km Christel n'est pas là, j'espère que
tout va bien, je ne suis pas trop inquiet, elle a l'habitude et puis elle a fait la Grèce !!!...

Je la retrouve au 2e ravito, à St Hilaire Peroux , un peu inquiète de ne pas me voir arriver,
déjà plus de 50 coureurs passés... La première partie est bien technique, le terrain glissant à
cause de la pluie de la veille, on est limite cross !

Très beau parcourt, sous le soleil qui chauffe bien maintenant la deuxième partie encore bien
vallonnée mais moins technique est tout aussi sympa que le début.

Vers le 30e km je rejoins les coureurs du 20 et 10kms, bon là, c'est un peu la mer..... bouchon
sur les sentiers, ça fait beaucoup de monde, vous connaissez ma patience légendaire, je fais
pas la queue, le traverse dans 20cm de boue, après vérification c'est bon j'ai toujours mes
deux baskets !!...

Le rythme est bon dans les derniers kms, j'ai passé un bon moment, à l'arrivée je ne connais
pas ma place mais je sais que j'en ai repris pas mal depuis St Hilaire Peroux.
Finalement 24e au général 2e V2, je suis plutôt content, la forme revient.

stage trail

préparer vos chaussures pour le we du 15 au 17 Avril 2016.

Je vous prépare un entrainement spécifique Trail, avec au programme :

km, travail d'allures et renforcement.

cela se dérouleras sous forme de bloc à la demi journée.
une séance :
le vendredi soir, 18h30 au stade de fleury
une séance le samedi après midi, à 17h  au depart de saint denis de l'hotel parking après les feux (50 à 100m) direction Jargeau, si vous passez le pont vous etes trop loin.(en venant d'orleans par la tangentiel)
et une le dimanche matin. à 9h30 au depart de fay parking derriere l'eglise

on restera sur la région d'Orléans.
Dans la mesure du possible je souhaite que l'on mange ensemble le samedi soir.

je vérifie la faisabilité de tout ça.

merci de me confirmer votre intérêt ou pas pour ce "stage" en me renvoyant un mail sur cjftrail@gmail.com

Jérôme

Trail hivernal à Saint Jean de Monts par Sébastien F

Trail hivernal à Saint Jean de Monts :

Pour préparer la saison TTN sans être dans la neige j'ai testé le trail de Saint Jean de Monts le 21 février. Un 32km dans les sous bois, les dunes et parfois sur la plage (c'est beau mais c'est dur!). Pas de gros dénivelé mais une succession de montées descentes qui finissent par user les gambettes. Bilan : une course très bien organisée, balisage irréprochable, jolis points de vue sur le littoral et dans l'esprit trail puisqu'en autosuffisance.

Sébastien

Calendrier Trail saison 2016

Trail court TTN 2016:


Je cherche une course pour fin mars début avril si vous avez des idées à proposer.. je suis au club le jeudi....ou envoyez un mail

14 mai 2016 :
Les Gendarmes et les Voleurs de temps - Ambazac (87)


25 juin 2016 :
Sur les traces du loup - La Ville aux Clercs (41)

4 septembre 2016 :
Championnats de France de Trail - Saint-Martin-Vesubie (06)


Trail long TTN 2016 :
 
19 mars 2016 :
Eco Trail de Paris Ile de France - Paris (75)

21 mai 2016 :
La Pastourelle - Salers (15)

30 juillet 2016 :
La 6000 D - Aime-La Plagne (73)

4 septembre 2016 :
Championnats de France de Trail - Saint-Martin-Vesubie (06)


Toujours vérifier que la course sur laquelle vous vous inscrivez est bien TTN.
Il appartient a chacun d'entre vous de vous inscrire individuellement pour votre course.

Gendarme et voleur 2015

Par Evelyne

 



 

Nous sommes arrivés samedi midi car les filles Babette et Martine faisaient le 10 km marche.

Dimanche matin debout à 6h, il faut se préparer, car pour moi c 'est mon premier trail, et j'ai un peu le trac.
Nous arrivons sur les lieux de bonne heure, Christian partant avant nous, car plus courageux il fait le long, mais j espère arriver avant lui qu'en même!!!


C'est a notre tour!!!

Les plus costauds sont devant : Franck, Cédric, Yann, Stéphane, Olivier, Gérard et les autres un peu en retrait : Thierry, Patrick, Alain, ainsi que nous les filles :  Marie Hélene, Stéphanie, Evelyne.

Je ne vois pas les km défiler, le paysage est sympa et.... les cotes aussi!!!

Enfin l'arrivée est là, il ne reste plus que les fameuses marche à monter..CA CALME !!!! 300m de descente et passons l'arrivée Alain et moi. Je suis tres heureuse et en pleine forme après 3h45 de course.


Apres une bonne douche et un petit encas, nous nous retrouvons pour attaquer l'apéro le meilleur de la journée. J'ai passé un excellent week-end avec toute l'équipe et je pense à réitérer l'expérience du trail car l'ambiance est super.

France de trail 2015

 par Thierry A

Rendez vous est donné aux trailleurs : samedi matin, 9h30 au parking du club.
Nous partons avec le mini-bus de l'ECO (Evelyne, Franck, Jean, Olivier, Gérard, Jérôme, Cédric, Patrick et Thierry) Franck est aux commandes, enfin derrière le volant !
Nous arrivons au Mont Dore vers 13h pour le déjeuner (pique nique dans le parc du Bourg).
14h00 nous récupérons les dossards.

1er quizz : Jean n'est pas inscrit ! Les négociations commencent… contre toute attente, son charme opère, il repart avec un dossard. Yann nous retrouve avec sa petite famille.
Après la répartition des chambres, Yann, Franck, Cédric, Olivier et Jean partent pour une sortie course de ¾ d’heure. Pas motivés par « ces bons élèves » nous préférons faire une ballade dans Besse, plutôt sympa
Nous nous retrouvons vers 20h pour le dîner, enfin pour l'apéritif : rhum arrangé, bière (les indispensables pour la phase détente) puis les pâtes, escalopes de poulet, fromage ... les grands classiques des sportifs.
Chacun y va de ses anecdotes, des boissons prises la veille des courses.
Nous suivons les exploits du « boss Christian »en Grèce et de Laurent à Millau.
C'est l'heure d'aller se coucher, sauf pour Evelyne, qui rejoint son poste devant l’évier : il y a la vaisselle à faire ! 
2ème quizz : Gérard s'aperçoit qu'il n'a pas son dossard, coup de stress, le bungalow commence à monter en température. Bonne nuit Gérard !
6h00 tout le monde est debout : douche et petit déjeuner se prennent dans le calme du stress latent.
6h30 Arrivée de Jérôme.
3ème quizz : le camelbak d’Olivier fuit… enseignement à en tirer pour tous : accrocher prudemment son dossard : une épingle à nourrice, ça troue…
L’incident fait baisser le stress (pour nous), enfin pour un certain temps.

7h20 nous prenons le mini-bus (Franck est toujours aux commandes) direction le Mont. Dore. Dans le bus, nous parlons du podium !!! des quizz :
Sur la 3ème marche : Gérard
Sur la deuxième marche : Jean
et le vainqueur Jérôme ! On se calme…
8h00 nous arrivons au Mont Dore, Gérard récupère son dossard, ouf! Décompression.
8h45 nous sommes dans le SAS de départ, nous retrouvons Sébastien.
9h00 le coup d'envoi est donné, bonne course à tous!!

 Rendez vous sur la ligne d'arrivée :
1er Cédric  en 3h52   68ème sénior 119 au général
2ème Franck  en 4h00 34ème V1 142 au général
3ème Yann en 4h22   57ème V1 et 206 au général
4 ème Jean 4h24   13ème  V2 et 211 au général
5 ème Olivier 4h45 70ème V1 et 259 au général
6 ème Sebastien 4h47 72ème V1 et 267 au général
7 ème Gérard 5h03 25ème V2 et 304 au général
8 ème Jérome 5h03 85ème V1 et 305 au général
9 ème Patrick 6h43 38ème V2 et 384 au général
10 ème Evelyne 6h43 25ème V1F et 385 au général
11 ème Thierry 6h43 39ème V2 et 386 au général/
Tout le monde est arrivé, Bravo aux premiers et Félicitations à notre féminine pour la leçon de courage.

          
Nous passons à la douche bien méritée, allons nous abreuver d’une bière « réconfortante » et prendre notre repas. Sympas, les1ers arrivés ont attendu les derniers pour le meilleur moment de la course : la bière !
17h00 nous repartons, Franck  au volant, toujours en pleine forme.
Nous reparlons de la course, ça chambre dur.
Après un arrêt technique, Jérôme reprend les commandes.
21h00 nous arrivons à Fleury-les-Aubrais,  un peu fatigués, nous repartons dans nos foyers.

Avec un peu de recul, super trail, bien organisé, les paysages sont superbes, nous avons eu la chance d'avoir une météo idéale. Pour ma part j'ai passé un moment bien agréable.
Merci au club pour l'organisation et à Franck pour l'intendance.
A très bientôt sur d'autres terrains de jeux.

Escapades parisiennes de Sébastien F

Escapades parisiennes  de Sébastien F


Pour préparer la saison de trail il peut être utile de faire un peu de dénivelé. Mais Orléans n'en propose pas beaucoup et on ne parlera pas de la Sologne. En remontant un peu vers Paris, du côté de Meudon ou Fontainebleau on peut déjà trouver de quoi s'amuser en étant qu'à une heure de voiture. J'ai testé cet hiver trois courses que je vous présente :


- Le cross de la sablière (Viroflay / 1er février) présente un parcours exigeant entre le trail et le cross. Il y a 10 kilomètres à parcourir avec beaucoup de relances en côte, escalier et la vilaine montée de la chaumière à effectuer deux fois. Les participants sont assez nombreux, près de 400, et la course se gagne en 40 minutes (41'30 pour moi et 9ème place).





- Le trail des trois pignons (Noisy sur école/1er mars) se déroule à proximité de la forêt de Fontainebleau. On est donc le plus souvent sur des allées sablonneuses au milieu des massifs de grès. Quelques montées techniques et raides et beaucoup de singles qui font un très beau parcours de 21 kilomètres. Attention la course attire du monde, près de 1000 coureurs étaient au rendez-vous et les inscriptions sur place impossibles. La course est remportée en 1h17, je termine 19ème en 1h24mn.


A noter que c'est dans ce massif que l'on peut faire le parcours des 25 bosses. Environ 16 km de sentiers si on ne se perd pas, 25 vraies bosses qui permettent de prendre 1000 m de dénivelé positif, difficile à faire en moins de 2h45 mais très dépaysant aussi.




- L'éco-trail de Paris avec une nouvelle course sur 30 km. 2800 concurrents au départ qui s'élancent en plusieurs vagues. On part de Meudon, l'essentiel du dénivelé de 600 mètres est concentré sur les 20 premiers kilomètres ensuite on rejoint les bords de Seine. Lorsqu'on arrive à proximité du Trocadéro, devoir s'arrêter quand le petit bonhomme est rouge est assez surprenant mais le parcours reste très sympa. Le premier coureur est en 1h57mn, pour ma part ce sera une 19ème place en 2h08mn et accessoirement mal aux guibolles pendant une semaine.


Voilà, si cela vous tente pour 2016, on peut tenter l'aventure à plusieurs...



Sébastien Fix